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Préparez votre bronzage pour l'été

[Rubrique : Beaute] | Publié le : 22/05/2015



L'été approche à grands pas, il est donc temps de préparer sa peau au soleil, afin d'obtenir rapidement un joli teint hâlé, qui durera toute la belle saison. Plusieurs gestes beauté et santé sont conseillés pour habituer son corps aux bains solaires, sans danger. Ils sont à réaliser avant même la première exposition, puis à continuer tout au long de l'été.

Contrairement à ce que beaucoup de femmes croient, les séances d'UV ne permettent en aucun cas de préparer la peau à bronzer. Au contraire, elles entament le "capital soleil", et contribuent au développement de certaines maladies graves et au vieillissement cutané prématuré. C'est pourquoi nous vous les déconseillons fortement.

Préparer sa peau au soleil, cela passe d'abord par un régime alimentaire adapté. Il convient de beaucoup boire (au moins 1,5 litre d'eau par jour) pour hydrater son corps de l'intérieur. La consommation d'aliments riches en bêta-carotène, en oméga 3 et en vitamines A, C et E, est par ailleurs vivement recommandée. Les fruits, les légumes et les poissons en contiennent en quantité satisfaisante. Il est également possible de prendre des "gélules soleil" : elles permettent de préparer la peau, de la protéger, d'accélérer le bronzage et de le prolonger. Celles des marques Oenobiol et Lirac ont bonne réputation.

Il convient également de préparer sa peau au bronzage par des actions locales. Deux gommages du corps par semaine, pour débarrasser l'épiderme des cellules mortes (mais jamais la veille d'une exposition), et une bonne hydratation quotidienne, représentent les gestes beauté idéaux. Enfin, pour une bonne santé et pour ne pas abimer sa peau, les premiers jours, on s'expose avec un écran total, puis on diminue l'indice de sa crème solaire progressivement. Et après chaque séance de bronzage, on n'oublie d'hydrater son corps intensément avec une lotion après-soleil !



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